레그레이즈보다 런지를 먼저 했는데 순서를 잘못넣었네요

볼륨증가 목적으로 런지를 넣어 봤는데 상당히 괜찮네요

중심을 잡거나 하는 섬세한걸 굉장히 못하는데 비틀거릴때마다 다양하게 자극도 되고 코어에도 힘이 들어가서 앞으로 마무리운동으로 넣을까 생각중입니다