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11월23~25일 운동
게시물ID : diet_130892짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나
추천 : 4
조회수 : 339회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2021/11/25 19:51:56
3일 연속 새벽 달리기 후 오늘 퇴근 후 웨이트 진행했습니다 

스티프레그데드 
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렉플 
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클로즈그립렛플
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시티드로우
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하이로우머신
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스미스머신 스플릿스쿼트 
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핵프레스
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딥스
10 10 10
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