드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_130974짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 2
조회수 : 467회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/02/02 21:46:15
슈퍼세트
풀업, 딥스, 프론트 스쿼트(60kg)
4 by 8
체중 99.5kg (거의 100kg)
덤벨 오버 헤드 프레스, 20kg
시티드 로우 55kg
런지, 바벨만(20kg)
각각 3 by 8
케틀벨 15kg 리버스 우드 찹 4 by 10
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기