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오늘의 운동
게시물ID : diet_131145짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인
추천 : 1
조회수 : 457회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/09/21 13:03:32
벤치프레스 
80kg 5 by 5 
100kg 1
워밍업 20kg 10, 40kg 10, 60kg 7

데드리프트 
120kg 5 by 5 
140kg 1
워밍업 20kg 10, 40kg 10, 60kg 7, 80kg 5, 100kg 3

아침 공복 체중 95kg
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