팔이랑 가슴은 팔굽혀펴기

배는 윗몸일으키기면 될것 같은데..

등이랑 허벅지 옆구리..는 어떤 운동을 하는게 좋을까요?

그냥 운동만 하는건 자주 실증을 내서

집에서 티비보면서 할수있는 운동이였으면 좋겠어요.

검색해보면 많이 나오긴 하지만..

어떤게 무리하지 않고 몸매가 예뻐보이게 되는지는 알수가 없어서요^^;

좋은 운동 알고계시는 분들 있으면 정보 부탁드려요~