여행 마치고 돌아왔슴다.
이틀 새에 다게에 글이 엄청 많이 올라왔네요!!
많은 분들이 열심히 운동하시는건 같아 기분이 좋네요
우리 모두 열심히 목표를 향헤 달려갑시다 으쌰으쌰

전 이틀새 여행가서 술 & 고기 엄청 먹어댔더니 ㅋㅋ
식단도 엉망, 운동도 안해, 뱃살도 늘었네요 ㅋㅋㅋㅋ
보셔도 하등 도움 안될 식단이지만 ㅠㅠ
내일부터 다시 으쌰으쌰으쌰으쌰하고 기록을 위해 적어봅니다.

6/6 목
식단 :
적어놓고 보니... 뭐이리 많이 먹었지하는 생각이 드네요 ㅋㅋㅋㅋ

아침 - 패스
아침간식 - 뻥튀기 대여섯개, 수미칩 절반, 바나나우유, 휴게소 어포
오전간식 - 순대 허파랑 심장만(헠헠 또 먹고 싶네요)
점심 - 흰쌀밥 1.5공기, 우럭매운탕 생선만
오후간식 - 화이트하임 2개
저녁 - 목살 많이, 삼겹살 조금, 오리고기 많이, 소세지 조금, 그외 쌈채소, 맥주 2잔
야식 - 오리고기, 삼겹살, 광어회, 우럭회, 맥주 2잔, 소주 2~3병

운동 :
안함. 굳이 따지자면 해변가까지 걷기 & 물놀이(?)

6/7 금
식단 :
아침 - 흰쌀밥 1공기, 매운탕 생선만, 김치찌개 고기만
아침간식 - 패스
점심 - 영양굴밥 1공기, 청국장 조금, 열무김치 조금, 굴파전, 막걸리 1잔
오후간식 - 설레임 바나나쉐이크맛(아이스크림 안먹을려 그랬는데 ㅠㅠ)
저녁 - 패스
야식 - 메이플피칸파이 1개, 우유 300ml

운동 :
안함. 역시 굳이 따지자면 휴양림 등산(?), 수목원 걷기

내일부터 원상태로 열심히 하겠슴다.
다게 여려분들도 열운하시고 안녕히 주무세요 ;)