일단 날이갈수록 의지가 약해지는타입이라
짧게 한달잡고 그동안 죽었다생각하고 빼렵니다.

오늘먹은게 구운계란2개, 검은콩두유2팩이네요.

돈이없어서 당분간은 이렇게먹고
월급나오면 샐러드랑 닭가슴살먹으려구요.

제가 전체적으로, 좀더는 허벅지를 빼야되는데
아직 식단을 완벽하게정하진않았어요.
혹시 아시는거있으면 알려주세요ㅎ

그리고
배고플땐 빠른템포노래듣는게 좋대서
노래들으면서 다른것에 집중하니 배고픈것도
그새 까먹고 좋네요~

아 운동은 하늘자전거15분, 줄넘기500개,버피테스트?
3회씩 5번 했구, 체력이 저질인지라 헬스는 나중에ㅠ
이렇게하면서 익숙해지면 더 힘든걸로 바꿔하려구해요.

이렇게하면 금방빠지겠죠? 아니 꼭 빠져야하는데ㅠ

2일차, 몸무게 65
넘