저는 운동을 하면 한가지 특징이 저에 먹던 양보다

더 먹지 못하게 되더라구요.

 

그러니까 근력운동과 유산소 운동을 병행하면서 운동을 하는데

이렇게 하게되면 확실히 전에 먹던 식사량과 비교하면

양이 줄더라구요.

 

운동을 하면 위가 쪼글아드는 건가? 라는 생각도 들고...

 

보통 운동 시작하면 저는 Nutrion Drink랑 Meal Bar 같은 걸 먹고

점심을 샐러드나 단백질 위주로 먹으면서 하는데...

 

먹는 양을 줄이니까 위도 줄어드는 건지...

 

운동을 하면 먹는 양이 줄어드는 이유가 문득 궁금합니다아~