안녕하세요~ 여자사람입니다.

 

아침에 헬스를 하고 있는데요.

 

가끔 아침에 늦게일어나 운동을 못할때는 퇴근하고와서 집에서 케틀벨 운동을 하려고 합니다.

(저녁에 내가 너무 고파서 저녁을 좀 먹어야 하고 저녁먹으면 헬스가 어렵더라구요...ㅠㅠ)

 

헬스장에 있는게 4키로 8키로짜리 있길래 들어봤는데

4키로는 음 좀 무겁긴 한데 들을만하구먼 하는 무게였고

8기로는 어우 겁나무겁구먼 그래도 들수는 있긴하네 정도의 무게였어요.

 

케틀벨 운동법은 올려주신것들 보면서 하면 될꺼같은데 나한테 맞는게 어떤건지

무게가 꽤 나가서 약간 무리가 될듯싶은정도의 무게여야 할지 그냥 가벼운 무게면 될지

어떤걸 사야 운동이 제대로 될지 궁금합니닷!!