저는 수영을 주 운동으로 삼고 있어요
조금 더 잘하고픈 생각에 집에서 스쿼트를 꾸준히 하고 있습니다
운동방법에 관해 오유 다게에서 많은 정보를 얻어가고 있어서 너무 좋네요
근데
스쿼트를 하면서 오른쪽 허벅지 바깥쪽에 통증이 계속 됩니다
첨엔 집에서 들고 하는 아령(7kg)이 문제인가 싶어서 맨몸으로 바꾸고 난뒤에도 여전히 통증이 생기고
자세도 이리저리 알아보면서 나름 정자세로 한다고 생각하고 있거든요
전기가 오듯이 찌릿찌릿한게
조금 쉬면 괜찮아 지겠지 싶어서 몇일 쉬어 보기도 했어요
오늘 하려고 자세를 잡으니 첨부터 허벅지에 통증이 찌릿찌릿하네요
평소에도 허벅지 바깥쪽에 근육부분이 무감각한듯이 얼얼한 느낌이 있구요
저 처럼 허벅지 바깥쪽에 통증 있으신분 없으신가요? 혹 해결 하셨다면 어떻게 해결하셨는지 조언 부탁드립니다
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