안녕하세요. 전 오유에 서식중인 유부남입니다. 커플은 아니므로 까지 말아 주세요.

 

허리디스크가 재발해서 ㅠ.ㅠ 의사의 권유로 운동을 시작했고 매일 30분에서 1시간 정도를 해오다 보니 자연스럽게 통증이 줄어들었어요 ^^ 신기신기

 

집에서 점심은 싸가지고 와서 사무실에서 먹고 점심시간에 운동을 하고 있습니다.

 

주위에 운동하는 분들 보면서 여러가지 욕심은 생기는데, 1시간안에 운동하고 샤워까지 해야 하니 시간이 늘 부족하네요.

 

거르지 않고 꾸준하게 하는 운동이 젤 중요한것 같습니다. 다들 힘내세요!!!