피티한지 이주차 되어가는 오징오징어입니다.
오늘은 평상시처럼 트레이너님의 도움 하에 인클라인? 벤치프레스,의자위로 한다리근력으로 올라서기 후 윗몸일으키기,
그외에도 평범평범하게 근력운동을 하다가
승모근, 어깨근육 운동하다 정말 천국을 봤네요;;
아무런 것 없이 그냥 봉을 들고 아주 천천히 올렸다가 아주 천천히 내리는 동작이었는데...
정말 5개하고 털썩(...) 처음에는 5키로 달고 하다가 다음번에는 빈봉으로 했는데도 털썩(...)
정말 천사가 귀에서 나팔을 불어대는것 같습니다...ㅋㅋ 그 여파로 운동은 다섯시에 했는데 승모근은 아직도 후끈후끈(...)
소소한 기쁨은....!
살찐 남징어분들은 아실거에영. 앉으면 뱃살때문에 밴드가 있는 드로즈에서 밴드가 겹쳐지는거 ㅋㅋ
이젠 안겹쳐집니다! 이거 의외로 기쁩니다??ㅋㅋㅋ 하여튼 좋네요 ㅎ
근데 사람 욕심이 끝이 없다고, 잘 빠지는 뱃살하고 얼굴살이 빠지니 얼른 허벅지살이 빠지는 바람밖엔 없네요..ㅋㅋ 내 저주받은 허벅지살 ㅠㅠ
누가 제 허벅지살 가져가주세영...ㅎ
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