제가 유난히 엉덩이랑 허벅지가 굵어서

바지를 입어도 도저히 핏도 안나오고 너무 보기싫어서

이제 운동을 좀 시작하려고 알아봤는데

스쿼트라는 운동이 그렇게 좋다고 하더라구요.

그래서 질문 몇개 드릴게요!

 

1. 스쿼트 운동하면 허벅지 근육이 늘어 더 굵어지지 않나요? 유산소 운동도 아닌데 어떻게 허벅지 살이 빠진다는건지 이해가 잘안가요..

 

2. 보통 헬스장에서 스쿼트하던데 전 그럴 여력이 안되서 집에서 하려고 하는데 집에서 할 수 있는 방법좀 알려주세요!

 

3. 스쿼트 말고 허벅지랑 엉덩이 살빼는 탁월한 운동 있을까요?