좋은 방법 알려드림.
운동 쉬지않고 계속 하세요.
주말에도 하고 주중에도 하고 공휴일에도 하고 생일에도 하고
애인 있어도 하고 애인 없으면 두 번 더 하고.
특히나 저처럼 여자친구 없는 직장인 분들에게 권합니다.
매일매일 운동하세요.
왜냐하면 주중에 분명 한, 두번은 빠져야 할 일이 생기거든요.
회식이든, 개인적인 약속이든지 간에..
일주일에 한번은 쉬어줘야지 하다가 주중에 어쩌다 2번 정도 못하면
4일 밖에 못하게 되더라구요.
물론 그정도 하는 것도 쉬운건 아니지만
저는 개인적으로 매일 운동하는 것을 목표로 하고 있습니다.
아프거나 할 때 빼고는 꼬박꼬박 가고 있어요. 2달째.. ㅋㅋ
이게 1년 정도 지속 되어야 건강한 몸이 될텐데 말이죠..
암튼 화이팅이요~!
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