간혈적 다이어트 ㅡ,.ㅡ;

게시물ID : diet_27964짧은주소 복사하기
작성자 : 경호나라★
추천 : 0
조회수 : 531회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/09/24 16:08:15

제가 요세 몸무게가 넘 많이 나가서요

82키로 정도 나가거든요 ㅠㅠ ㅋ 남자 사람이요

어디선가 본글인대

하루 12시간 공복을 유지하면 몸안에 있는 독소를 제거할수 있는 시간이라고 해서

요세 밤11시30분 쯤에 일하면서 밥 먹고

담날 오후 3시 까진 암것도 안 먹거든요 이정도만 해도

살이 조금씩 빠지긴 할까요?( 쓸대없는 지방들만)

그리고 달리기 같은거 해서 살 뺄라 하면

최소 한 40분 이상은 해야 하나요?

고수님들 알려주세요 ㅎㅎ

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