집에서 혼자 케틀벨 스윙하는데 자꾸 허리가 구부러져요 ㅜㅜ

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게시물ID : diet_28077짧은주소 복사하기
작성자 : firefly★
추천 : 0
조회수 : 417회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/09/25 21:06:35

거울보고 하는데 영상은 허리가 쫙핀느낌인데 저는

약간 구부정한 느낌이에요...

허리에 딱 힘을주고 스쿼트하듯이 다리내리고 뒷벅지에 자극이 가게 해야하나요?

시골이라 트레이너도 없고 ㅜㅜ

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