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간만에 적는 운동일지
게시물ID : diet_31803짧은주소 복사하기
작성자 : 운동즐기자★
추천 : 1
조회수 : 212회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/11/07 01:49:08
1. 스트레칭 및 준비운동
2. 딥스 10회 x 10셋
3. 벤치프레스 60kg 10회 + 턱걸이 10회   x  20셋
4. 케이블크로스 25kg x 5셋
5. 데드리프트 100kg x 7셋
6. 복부운동 + 쿨다운
 
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