오늘 헬스끊어서 헬스하고 바로 출근해서 지금 근무중입니다.
일단은 헬스클럽 다닌거 자체가 첨이라 신기하고 재밌네요
제가 다니는 시간대가 1시 반부터 3시 반까지라 사람도 별로 없고 좋네요(물론오후)
하는 일도 편의점알바라 운동하고 힘달리지 않고...
앞으로 열심히 화이팅!
아 근데 그 제가 유산소로 런닝머신말고 자전거?
그걸로 했는데 속도를 어느 정도 해서 타야되나요? 트레이너분 안보이셔서 미쳐 못물어봤는데...
일단 제가 오늘은 속도는 한 이십칠에서 삼십사이대로 타고 기어?인가 그거는 1이었던 같네요 조금 힘들긴하던데 죽을만치는 아니었고 다리가 조금 후달렸네요