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게시물ID : diet_33638짧은주소 복사하기
작성자 : 왼손피킹

추천 : 0
조회수 : 401회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/12/03 16:55:52

초보분들은 어깨를 말게되면, 돌출형 어깨 흔히 말하는 곱추형 어깨를 가질 수 있다는 정보를 봤어요.

그래서 한동안 어깨를 벤치프레스 하듯이 살짝 뒤로 빼주고 했습니다.

그리고 팔꿈치도 뒤로 살짝 빼주면 승모근 개입을 줄일 수 있다는 것도 어디서 본것 같은데...

제가 알고 있는 것이 잘못된 정보인가요..??

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