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게시물ID : diet_35014짧은주소 복사하기
작성자 : 분홍콜라
추천 : 2
조회수 : 204회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/12/23 20:54:43
런닝 10분 6Km/h
레그익스텐션 10kg*3셋
15kg*1셋
레그프레스 40, 50, 60kg*1셋씩
레그컬 10kg*5셋
맨몸스쾉 20개*3셋
싸이클 40분
마법기간이라 제대로 못했다ㅠㅠ
더더 열심히해야지
식이
점심-한식, 만두2개, 찐빵1개반
저녁-삶은계란4개, 고구마 ?개
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