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게시물ID : diet_35162짧은주소 복사하기
작성자 : 분홍콜라
추천 : 2
조회수 : 198회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/12/26 19:30:37
런닝 6Km/h 10분
렛풀다운 10Kg*2셋
15kg*2셋
바벨로우 이지바*4셋
데드리프트 이지바*3셋
올림픽바*2셋
백익스텐션 3셋...?
플랭크......
슈퍼맨자세....
싸이클 30분
덤벨로우 안하기로햇다 옘병....
응ㄷㅅㄷㅂㄷㅂㄷ슥ㄷㅅ
등은 자극도 덜하고 찝찝하다...ㅠㅠㅠㅠ
퓽퓽퓽.......
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