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게시물ID : diet_35233짧은주소 복사하기
작성자 : 분홍콜라
추천 : 1
조회수 : 281회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/12/27 18:58:52
런닝 6Km/h 10분
프론트 레이즈 4kg*4셋
덤벨숄더프레스 4kg*4셋
백익스텐션 40번
레그레이즈 50번
아 상부복근운덩인데 ㅇ이름까먹은거 40번
사이클 40분
어깨운덩첨해보는데 힘들다
운덩하는거 ㅇ이상으로먹으니 살은안빠짐..ㅋ
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