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팔굽혀펴기를 매일 해도 괜찮나요?
게시물ID : diet_35361짧은주소 복사하기
작성자 : 호롤
추천 : 0
조회수 : 4260회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2013/12/30 11:21:54
상체 근육 발달하려고 

팔굽혀펴기를 매일 150개 정도 하고 있습니다

15개씩 10세트 하고 있는데

매일 하는게 좋을까요?

제가 듣기로는 근육은 쉬어줘야 한다는데

또 어떤 사람은 팔굽혀펴기 매일 하면 좋다고 해서요...

궁급합니다


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