작년에 해보고 이번에 처음 해봤는데
신장178 그대로 체중 68.7로 0.3증가
체지방 12.6 에서 12.3으로 역시 소폭감소
근육량 55.6 에서 55.5로 감소

뭐 체지방이나ㅓ체중은 그닥 신경안씁니다
먹고싶은거 다먹고 식단관리안하거든요
그냥 선천적으로 살도안찌고 근력이 약해서
하는거기때문에 무산소도 거의 안하고
웨이트만 올인하는편인데 근육량보고 너무실망함
ㅋㅋㅋㅋ

일년전에 난 삼대운동이 뭔지도모르고 
만약했다해도 150은했으려나?
근데 지금은 그래도 300가까이 치는데
여태까지 뭐한거지? 그냥 요령만늘은건가
싶더라구요