예를들어..가슴+삼두라던지 어디를 운동할때 같이 자극되는곳이있잖아요?

그런곳을 하루에 같이하려는데..상체를 어떻게 나누는게 좋을까요?

 

<가슴+어깨 >  < 이두,삼두,등> 이렇게 나누는건 안좋을까요?