이걸로 살빼긴 힘들겠지만..

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게시물ID : diet_37283짧은주소 복사하기
작성자 : 버틸수가★
추천 : 0
조회수 : 298회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/01/21 00:45:00

체중 95~6kg

치킨 매우 좋아함.

한 2주에 1번정도?

술은 1달에 2~3번정도

허벅지 근육이 튼튼함. 뱃살이 1년전부터 나오고있어서 고민임.

엉덩이도 축축늘어짐.

이제 바지가 꽉끼기 시작함. 더이상의 너를 위한 공간은 없다고 말하는 중

바지 사이즈는 36

맨몸 스쿼트 하루 60개 (12*5세트)

팔굽혀펴기 하루 30개 (10*3세트)

일단 일케 2주일 맘먹고 할 예정.

구정 전날 술약속 잡힌건..뭐 ㅠ 함정..

화이팅,

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