플랭크할 때 어디에 힘이 들어가는게 맞나요?

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게시물ID : diet_38228짧은주소 복사하기
작성자 : sizeof★
추천 : 0
조회수 : 1164회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2014/02/02 14:37:51

저는 바닥에서 말고 저렇게 사진처럼 하는 편인데

힘이 거의 팔에만 들어가는 것같아요...

그래서 하다보면 팔만 아픈데

힘을 어떻게 줘야하나용..??

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