[질문] 어깨 근육 커지면 어깨 확실히 눈에 뛰게 길어지나요?

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게시물ID : diet_40765짧은주소 복사하기
작성자 : 1테살1618

추천 : 0
조회수 : 1624회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2014/03/06 23:03:34

요즘들어 개강이다보니 어깨에 신경쓰이네요. 얼굴이 원채 커서도 그렇고 어깨도 좁고..

10년 전부터 거의 매일 산 뛰고 1시간씩

철봉 풀업인가 쉬지않고 12번씩 매일 했는데

유산소 운동을 너무 많이해서 그런가 근육이 소실된건지 어깨에 근육이 안 붙은거같아요.

그래서, 네이버에서 찾은 어깨 근육 키워주는 운동할까하는데..

어깨 근육이 왠만큼 붙으면

몇 센티 정도 길어질 수 있을까요?

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