정말 저보다 마른사람을 본적없는 깡마른남자인데요
헬스시작할땐 53키로엿는데 지금 56정도됫는데요
아직도 중량과 횟수를 잘 모르겠네요
항상 찾아볼때마다 사람들이 말이 다다르네요
고중량 저반복을 어떤분은 5회5셋 하라하고 어떤분은 12회정도 5셋하라하고
으 아직도 헷갈리네여 무게는 제가 자세흐트러지지않는 선에서 하는데 이것도 맞는건지
아니면 무게를 좀 오버시켜야 고중량인건지.. 
혼자하는헬스라 제가 다 찾아봐야하는것도 참 고충이네요 ㅋㅋ