이런운동방법도 효과있나요?

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게시물ID : diet_42629짧은주소 복사하기
작성자 : 곰불사★
추천 : 0
조회수 : 266회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/03/27 22:41:47

살빼기를 위함이라기보단.... 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기를 잘하려고하는데요.

한번에 많이 하지않고,

매 시간마다 (1시, 2시, 3시, 4시...) 팔굽혀펴기 10개 윗몸일으키기 20개씩 하고있거든요.

이렇게해도 3달안에 팔굽혀펴기 1분에 40개 가능할까요?

현재 팔굽혀펴기 1분이건뭐건 20개까지밖에 못하거든요.

윗몸일으키기는 1분에 45-50개정도 하구요.

질문: 이렇게 운동해도 3달안에 팔굽혀펴기 1분에 40개 가능할까요?

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