바로 등가교환의 법칙.
단순한 kcal 비교만을 해보자.
콜라 250ml -100kcal 를 먹었다면 약 25분간 걸어야 소비가 된다.
소주 1잔 -85kcal 를 먹었다면 약 20분간 걸어야 소비가 된다.
맥주 1잔 - 96kcal 를 마셨다면 약 23분간 걸어야 소비가 된다.
음식을 먹지않는다면 몸은 당사자에게 건강악화와 요요현상을 돌려줄 것이다.
만약 살을 빼는데 혼자 못해서 PT를 하는데 돈이 아깝다면 그건 등가교환의 법칙이 아니다.
그냥, 욕심일 뿐.
살을 빼고싶다면, 시간과 교환을 하던지 돈과 교환을 하던지 어떤 동등한 가치와 교환하라.
하루의 쉼도 용납할 수 없다. 최소 1시간이상 운동해라.
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