다이어트를 해서 제대로 살이 빠져 본 적이 없었어요.

헬스는 분명 꾸준히 나가고 있는데, 체중은 2~3kg정도밖에 변동이 없었어요.

나랑 헬스는 안 맞는 운동인가, 내가 운동을 너무 설렁설렁 하나..

근데 만년 다이어트 인생 27년만에......이유를 알았습니다.

여러분도 혹시 무산소 후 유산소 하세요...?

유산소 후 무산소가...아니라...?

대답좀 해주세요....난 늘 유산소 후 무산소가 진리인 것처럼 운동해왔는데...ㅜㅜㅜ

왜...왜 지금 모든 인터넷에선 무산소 후 유산소가 진리인 거죠...????ㅜㅜ

왜때문에...세상아 왜그랬어...무식한 나년...나란 년...!!

어차피 해봤자 빠지지도 않는다는 생각 때문에 헬스 미루고 있었는데

젠장 다시 시작해야겠어요ㅜㅜㅜ올여름에 원피스 입고말테야...!

혹시 저처럼 유산소 후 무산소 하시다가 무산소 후 유산소 하시고 효과보신 분 계세요?

제발 계셔주세요ㅜㅜㅜ