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게시물ID : diet_45536짧은주소 복사하기
작성자 : 슈크림떡이★
추천 : 0
조회수 : 350회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/05/05 21:35:19
근 3개월에 9키로 감량했는데요
한 3주 전부터는 허리디스크가 심해져서ㅠㅠ
쉬엄쉬엄 맨몸운동하고 달리기하는데요
뭐랄까 빡센 근력운동이 없으니 (사실 스콰트!) 좀 아쉬워여
요즘은 의욕도 좀 덜하구
그래서 유지기를 가질까 하는데 괜찮은 선택일까요?
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