현재 변이형 협심증진단받은지

6년째인데요 이번 겨울내내 너무힘들정도로

아파서 쉬다가 이제 날도풀리고해서

헬스를 다니고있어요

겨울내내 몸이 너무망가져서..

가입할때 무료PT 3회있어서

받았는데 협심증있다하니깐 무리하게는안시키더라구요

워킹박스인가? 하고 공같은거가지고하는것 정도..

저보고는 웨이트는 하지말라고하더라구요

무산소운동하지말고 천천히 유산소운동만하라고

그러고PT3회끝나고나서는.

뭐 아무것도모르겠어요

런닝머신 30분 걷고  PT때배운 스트레칭하구요

 그리고 멍때리고있어요 뭘해야할지몰라서..

박스위로걷고하는건 PT받는 사람들이 다쓰고하고있어서..

도움좀 주세요.