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맨손운동(휴식)+웨이트 오늘의 운동입니다.
게시물ID : diet_48258짧은주소 복사하기
작성자 : 생겼다가차임
추천 : 4
조회수 : 374회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/06/06 21:18:56
등

 
풀업6
데드리프트5
바벨로우5
랫풀다운6

이두

인클 덤벨컬5
바벨컬5
리버스컬 6

복근

캡틴스체어5
ball pull in운동 5

유산소

싸이클30분

총 소요시간 2시간 10분

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해독쥬스 꾸준히 먹고있습니다ㅎㅎ
정말 귀찮긴 하지만...
건강을 위해서ㅜㅜ

이번 여름만 끝나면 누네띠네랑
버터링 포대로 다먹어 치워야지ㅋㅋㅋ

다들 좋은밤되세요~

 
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