요새 이얘기가 많이나오는데..

저도 좀 신경쓰여서요..

저는 다른분들 눈치 안보는데 트레이너분이 원판 깨진다고 살살하라고 눈치줘서... ㅠㅜ

요가매트 깔고 합니다.. 근데 요가매트 깔면

그 매트 위에 올라서서 운동해야하지 않아요??

바닥이 물렁물렁하니까 뭔가 힘도 잘 안들어가는것 같고... ㅠㅜ

발은 땅바닥에 바벨은 매트에 두고 컨벤셔널 할 수 있나요??

아니면 그냥 매트위에서서 해야하는건가요??

그래서 요새 루마니안으로 하고있긴한데

매트 깔고하시는분들! 어떻게 운동하시나요??

아 그리고 똑바로 선 상태에서 바로 쿵 놓는것도 아니고

루마니안 하는거처럼해서 살짝쿵 놓는건데 원판이 깨지나요??