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맨손운동(휴식)+웨이트 오늘의 운동입니다.
게시물ID : diet_48976짧은주소 복사하기
작성자 : 생겼다가차임
추천 : 6
조회수 : 375회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/06/13 19:50:34
등

풀업6
루마니안 데드리프트5
바벨로우5
랫풀다운5

이두

인클 덤벨컬5
바벨컬 5
리버스컬3

복근

레그레이즈5

유산소

싸이클20분


총 소요시간 1시간10분

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축구보다가 늦잠잤네요..ㅋㅋ
어영부영 겁나빨리 해버림ㅠㅠ

오늘은 스폐인vs네덜란드네요.^^
완전 기대중입니다ㅋㅋ

  좋은 주말보내세요~  
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