등운동할때 자극점 찾기가 너무힘들어요...
벤트오버로우를 바벨로했는데 왼쪽은 후면삼각근쪽으로 자극이가구요.
오른쪽은 광배근으로 자극이 들어갑니다.
혼자운동하는데 자극점을 어떻게 찾아야할까요?? 자세교정이 먼저겠죠?? 자세교정 어떻게해야하죠??
아파트지하에있는 헬스장이라 운동잘하시는분들도없고 아주머니분들밖에없어서 물어볼사람도없네요 ㅜ.ㅠ

아 그리고 원암덤벨로우로해도 마찬가지였습니다. 저중량으로해도 빈손으로해도 왼쪽은 자극을 도저히 못찾겠어요
도와주세요ㅜ.ㅠ