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맨손운동(휴식)+웨이트 오늘의 운동입니다.
게시물ID : diet_50689짧은주소 복사하기
작성자 : 생겼다가차임
추천 : 4
조회수 : 463회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/07/02 13:05:46
등

풀업5
데드리프트5
바벨로우5
랫풀다운5

유산소

파워워킹25분

총 소요시간 1시간

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손목부상으로 팔목보호대하고 무게 낮추고
진행...ㅜㅜ 이건 어제 운동이네요.
어제 안쓰고 잠들어서..ㅎㅎ 
이번주는 살살할려구요..

다들 부상조심하세요.^^ 
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