아침 공복 3km 30분 유산소
아침 일반식사 배불리~

점심 식사 일반식 알맞게 ~
가슴 웨이트 40분 
빡빡했는데 지금은 풀림 ㅜ 

저녁 수영 안쉬고 1km 약 25분
이제 저녁 식사 하려고요~ 일반식쪼금과 두부쉑크
ㅠ 배고프네요

오유 다욧게 여러분 오늘도 
파이팅 입니다^ ^