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맨손운동(휴식)+웨이트 오늘의 운동입니다.
게시물ID : diet_54056짧은주소 복사하기
작성자 : 생겼다가차임
추천 : 1
조회수 : 395회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/08/03 02:50:19
어깨

밀리터리프레스5
비하인드넥프레스5
사이드레터널레이즈5

하체

풀스퀏5
워킹런지5
레그익스텐션3
레그컬3

복근

캡팁스체어 5
플랭크3

유산소

싸이클30분


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진짜 운동하는건 아무것도 아닌데
먹는거 참기가 너무 힘드네요ㅋㅋㅋ

그래도 다행히 참았다.......ㅠㅠ

주말이 고비인거같아요 항상......
우리 열심히 버텨요ㅋㅋ


수고하세요!!

33.jpg
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