스쿼트가 다리 뒤쪽에 좋은 운동이래서 힙업 목적으로 좀 해왔는데

앞허벅만 아프고 뒤쪽은 아무런 감흥이 없어서 내가 자세가 틀렸나??? 이 생각만 했는데

아무리봐도 자세는 멀쩡하다 싶어서 왜 때문일까 싶었었어요.

그러다 다리 넓이를 약간 더 넓히고 발 끝을 바깥으로 향하게해서 해봤는데......

이번엔 진짜 뒤쪽까지 영향력이 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

근데 이렇게 해도 되는건가요???

정석에선 약간 벗어나긴 했는데 체감상은 이게 더 운동 효과가 많이 나는거 같아요...

(물론 조상님이 어서 오라고 저기서 손짓하는게 보이는거 같은게 함정.......)