오늘 관장님으로부터 운동하는 양에 비해 근육이 너무 안 크는거 같다며 단백질 섭취를 많이 하게 닭가슴살 사서 먹으라는 말을 들었습니다...

제가봐도 운동하는 양에 비해 근육이 너무 작아서 고민이었는데 그말 듣고 작정하고 닭가슴살 먹으려고 합니다. 인터넷 주문을 하시는 분들은

어느 업체것을 사드세요? 그리고 제가 중량을 좀 높이면서부터 손목이 아프기 시작하더군요. 그래서 손목 보호해주는 손목장갑을 사려고

합니다. 손목장갑 추천을 좀 받고 싶네요 ㅎ