조깅 하고 싶어요. . . .

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게시물ID : diet_56462짧은주소 복사하기
작성자 : 타타타.★
추천 : 0
조회수 : 685회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/09/05 06:12:19

계단만 오르내려도 말이 끊길정도로 헉헉대는 저질체력이에요
조깅하려고 뛰어보면 10초 달려도 심장 터질것 같아
작년 4개월정도 1시간씩 빠르게 걷거나 1~2시간 뒷산 오르내리는길 매일 반복해서 체력을 길러봤어요.
그래도 달리는건 무리더라고요. 꾸준히하니 지겨운데 여전히 조깅은 안되고 포기했었어요.
무슨운동이든 지겨운편이라 20분정도씩 조깅만하고싶은데 그냥 막무가내로 달리다 쉬다 반복하다 보면 늘까요

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