헬스장가서 유산소나, 무산소나..

재미없어서ㅜㅜㅜㅜ

 

무술 같은 걸 배워보려고 하는데요.

뭐, 태권도, 유도, 검도, 무에타이, 킥복싱 등등등

 

요즘들어 살도 엄청찌고, 평소에도 민첩성이나, 운동신경이나 안 좋아서

사람들과 운동할 때, 어울리기도 힘드네요.ㅜㅜㅜ

 

 

근육량을 늘리고 싶은 생각은 없고

다이어트(하복부, 하체 중심)효과도 좋고, 반사신경 같은 운동신경에 좋은 운동이 어떤게 있을까요???

 

무에타이가 재밌어보이긴한데ㅋㅋㅋㅋㅋ