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스압주의]수퍼히어로 운동법(이라 하고 맨몸운동이라 읽기)
게시물ID : diet_57268짧은주소 복사하기
작성자 : 옹골빵
추천 : 11
조회수 : 1923회
댓글수 : 58개
등록시간 : 2014/09/18 20:01:11

처음에 300 영화 운동법이란 짤로 돌길래 사이트 들어가서 찾아보니 여러가지가 있네요.
일단 보세요!




black-widow-workout.jpg





amazing-spiderman-workout.jpg






avenger-workout.jpg






ironman-workout.jpg





silver-surfer-workout.jpg





thor-workout.jpg





wolverine-workout.jpg




마지막은 데일리로!
daily-workout.jpg


출처: http://neilarey.com/


위 사이트에 들어가면 상단에 recipes라고 있는데 뭘 먹어야 할 지 모를 때도 보면 좋겠네요.
challenges에 들어가면 코어나 플랭크 한 달 프로그램도 있으니까 해봐도 좋을듯 합니다.
말재주가 없어서 저는 이만 물러갑니다.




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