전에 110-> 100 1주차였던 글쓴이임다.

 

목표를 92로 잡았는데 2주차는 결국 중간중간 김밥한줄정도씩 사먹다보니 96까지밖에 못뺏네요.

 

그래도 혈당량이 130대에서 95~105 선으로 안정권으로 내려왔고

 

오늘 피검사 받았는데 결과가 11월 10일에나오네요

 

보건소간김에 인바디체크도 한번 해봤는데

 

하.. 근육량이 너무 줄어있네요 체지방량은 늘고..

 

군대에있을때 인바디했을때 근골격량 45kg에 체지방 28kg에 몸무게 92kg 였는데

 

최근 안좋은일있어서 관리다포기하고 자기파괴하고나니 근골격량은 35로 줄고 체지방량은 30정도로 올랐네요

 

하.. 어쩐지 예전처럼 힘이 안써지는느낌이었는데 밥을안먹어서 그런게 아니라 체형이 바뀌는거구나..

 

계속 근육쓰는 운동은 해줘야겠네요. 이제 피는 좀 맑아진것 같으니 근육량 늘리면서 건강해져야겠습니다.