안녕하세요

 

172cm  94kg 남자 돼징어인데ㅠ

 

헬스를 어제부터 시작했는데요ㅋㅋ

 

무산소 30분 하고 자전거 30분 런닝30분 이런식으로 1시간 30분 하려고 하는데

 

자전거를 하면 땀이 엄청나는데 런닝은 그렇게 많이 땀이 안나요 ㅠ

 

무게가 쫌 나가서 달리면 안될꺼 같아서 빠른걸음으로 하고 있는데 잘하고 있는건가요??

 

 

(참고로 무산소는 큰근육 위주로 등 가슴 배 하체 하나씩만 하고있어요!!)