일단... 저는 키 173에 몸무게 60입니다. 그렇다고 근육질이냐? 마른 체형입니다;; 잘 안찌는 체질이죠..
그래서 제가 게이너를 구매하려고 합니다.
알아본거에 따르면 게이터가 단백질 + 탄수화물인데..
게이너 구매할때 단백질 좋은거 사라는데...
이해가 안되는게 대두 단백질이 그렇게 나쁜거에요??? 대두면 콩인데... 콩이 몸에 안좋치는 않을텐데;;
음... 서론이 길었습니다;;
지금 포세이돈 게이너
: 농축유청30 분리대두10)... 비율은 모르겠어요;;; 6:4정도 되는것 같아보여요..
g2 게이너
: wpc가 함유 되었다는데... 비율은 모르겠고... 6:4라고 명확히 표기 되어있습니다. 그리고... 가시오가피랑 제가 좋아하는 헛개성분??
페더웨이트 게이너...
: 이건 isp30 + wpc10이라고 되어 있다는데... 이게 뭔지는 모르겠고... 이게 제일 싸더라고요.. 그래서 떙깁니다..
보충제는 처음 사먹는거고..
밥으로 섭취하는게 좋은거 저도 알죠... 다만 하는 일이 밥을 제대로 못먹는 일인지라... 그렇다고 생활도 규칙적이지도 않고..
그래서 간편하게 섭취하기 위해서 사는겁니다... 네이버에 글 올렸더니만 밥 먹는게 최고라고만 조언올리니깐 빡이...^
이거 3개중에 하나 골라주시면... 이 은혜 평생 잊지 않는다는 거짓말은 하지 않겠습니다..
다만 먹을때마다 아이디 기억해서 다 소진할떄까지 감사한 마음으로 스푼을 저어 먹겠습니다;;;
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