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게시물ID : diet_63946짧은주소 복사하기
작성자 : 으아아어★
추천 : 0
조회수 : 2720회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/02/04 19:36:54
스쿼트할때요 처음에는 몇개만 해도 지쳐서 10*3정도만 해도 정말 허벅지가 땡겼어요
근데 한달정도 지나니까15*3으로 해도 전혀 자극이 안가는거 같아요
그래서 와이드 스쿼트도 하는데 처음보다는 자극이 안가네요ㅠㅠ
몇번씩 몇세트로 늘리는게 좋을까요? 부탁드립니다ㅠㅠ
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